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產品功能:

1.304不鏽鋼蒸氣口,健康更耐用。

2.三段定溫設定(98℃泡茶熱銷、泡麵;85℃沖咖啡;60℃溫開水),符合各種需求。

3.兒童安全鎖設定,保護孩童安全。

4.除氯再沸騰,健免出門康喝水最安心。

5.雙重給水貼心設計,任何狀況都可出水:

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6.360度全方位旋轉底座,方便各種角度使用。

內部規格:

1.容量:4.6公升。

2.實體尺寸:24.0 X 28.0 X 36.5 cm

3.消耗功率:680W(保溫100W)

2.能源效率第3級。

3. 304不鏽鋼熱膽,清洗容易。

4.食品級PP塑料,安全衛生。

5.符合商品檢驗局檢驗合格認證。

商品訊息特點

  • 容量:4.6公升
  • 304不鏽鋼蒸氣口/304不鏽鋼熱
  • 三段定溫設定
  • 兒童安全鎖設定
  • 除氯再沸騰
  • 電動給水/碰杯給水
  • 360度全方位旋轉底座
  • 能源效率第3級

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二○一六亞太傳統藝術節「藝駐蘭陽-駐村藝術家計畫」十組國內外偶戲藝術家十一月起陸續進駐宜蘭。由國立傳統藝術中心主辦亞太傳統藝術節,今年首次辦理「駐村藝術家」計畫,入選的十組不同領域的國內外偶戲藝術家陸續進駐宜蘭利澤簡地區,展開為期至少三十天以上的藝術駐村活動,預計將為宜蘭地區帶來豐沛的藝術能量。

主辦單位傳藝中心表示,「藝駐蘭陽-駐村藝術家計畫」是二○一六亞太傳統藝術節重點活動之一,希望媒合傳統與當代的偶戲工作者,以壯闊豐美的蘭陽平原為靈感,並以「偶戲藝術之傳統x當代?交融->展望」為主題,「共同生活、合作、分享、創作」核心精神與操作模式,開啟藝術合作的契機以及對話空間,並透過三十天以上的駐村藝術行動,推動藝術深入地方生活。

經過嚴謹的徵選,十位來自世界各地的藝術家已於九月份脫穎而出,並於十一月一日起陸續進駐位於宜蘭縣五結利澤簡的「利澤國際偶戲藝術村」展開藝術駐村行程。臺灣的四位藝術家包括:柯世宏、余孟儒、沈琬婷、蔡長菁。六位國外藝術家背景與專長同樣多姿多彩。將透過交流、討論、組成團隊的工作方式,結合彼此的專長,以宜蘭地區的人事物為靈感,共同進行創作。另外,也將積極安排「藝術顧問」、「技術顧問」,及邀集導演為「指導觀察員」,與藝術家們密切溝通、互動。

工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式,很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循環。

除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥,讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。

也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面,最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。

如果有應酬的話,盡可能排在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋則是因為想懷孕,忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。

而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。

她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。

許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好的發展」。

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6件NT$570 原價$2700 含運 平均$95/件

8件NT$720 原價$3600 含運 平均$90/件

10件NT$850 原價$4500 含運 平均$85/件

商品說明

顏色:黑色/灰色/白色

商品訊息特點

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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】過去十屆中國女子公開賽(Hyundai China Ladies Open),冠軍全由韓國選手贏走,不過最近打出四戰三勝氣勢的中國一姐馮珊珊,試圖在離廣州老家不遠的Lion Lake Country Club(獅子湖鄉村俱樂部)終結這股「韓流」現象。

現年二十七歲的馮珊珊,前半年表現並不出色,不過里約奧運銅牌後判若兩人,先是The Evian Championship(愛維養錦標賽)名列第四,接著連續五場亞洲系列賽全都是名列前四,包括Sime Darby LPGA Malaysia(馬來西亞女子賽)和TOTO Japan Classic(日本菁英賽)的連勝之作,上週更完成Omega Dubai Ladies Masters(杜拜女子名人賽)的三連霸業。

加上五月中在上海所衛冕的Buick Championship(別克錦標賽),馮珊珊今年共拿下四勝,世界排名也高居第四,不過相較於2012年贏得三場日巡賽和兩場歐巡賽,並在Wegmans LPGA Championship(LPGA錦標賽)勇奪生涯首座LPGA冠軍,這樣的成績顯然還不夠好。

然而,如果本週能在家鄉父老面前贏得中國女子公開賽,或許情況就不一樣了,她在賽前說道:「贏得這一場比賽肯定是錦上添花,我別的巡迴賽已經贏過幾次,可我還沒有贏過韓巡。另外你知道,這是咱們中國的公開賽,可是迄今為止,都還沒有一個中國的冠軍。」

中國女子公開賽創立於2006年,是中國持續時間最長的職業女子高爾夫賽事,不過由於也是韓巡賽的共站行程,每年都只能看著實力堅強的對手抱走獎盃,但馮珊珊相信今年中國選手的機會很好,像是成功考上日巡賽的石昱婷,而馮思敏也獲得明年LPGA的種子權。

「中國選手的陣容很強!」馮珊珊說道:「我最近的狀態不錯,思敏、婷婷的狀態也特別好。馮思敏最近在美巡上獲得了好幾個不錯的名次,而石昱婷考上了女子日巡全卡,雖然韓國選手的實力還是很強,但是我想我們還是可以一拼的。」

這場總獎金五十五萬美元的國家公開賽,同時扮演2017年的韓巡賽開幕戰,韓國選手由世界第七,2013年封后的Ha Na Jang(張荷娜)領軍,而世界排名二十五的金孝周(Kim Hyo-Joo)則要挑戰自2012和2014年後的另一勝,另外三位五十大高手是為四十名的裴善雨(Bae Seon-Woo)、四十二的金旼宣(Kim Min-Sun)和四十七的金楷林(Kim Hae-Rym)。

我國也有多位選手參賽,包括月初在LPGA資格考並列第六的程思嘉、上個月贏得北京明珠秋季挑戰賽的蔡欣儒,以及林子麒、余珮琳、陳宇茹、郭艾榛、葉欣寧、黃靖和旅美大學業餘選手彭婕。

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車用一分二OBD2延長線
非買不可的理由
★2008年後車種適用
★直上不剪線
★方便技師檢測行車電腦
★檢測時也不需拔除原有OBD2設備

商品規格
網友開箱介紹商品名稱:車用一分二OBD2延長線
商品長度:約30公分
商品類型:標準16 PIN腳

※鑑賞期非試用期,除新品瑕疵,一經拆封使用,將影響退貨權限,如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。

原產地
中國

網友

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2008年後車種適用/檢測時也不需拔除原有OBD2設備

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(中央社記者王朝鈺基隆市16日電)基隆市長林右昌今天視察基隆火車站南廣場停車場工程進度時表示,希望停車場能在農曆年前啟用,預計可提供612輛機車位、55輛汽車位。

林右昌表示,火車站南廣場停車場工程基本上已完工,現正在施作出入口,鐵工局預計明年1月10日可點交給鐵路局,再交由營運廠商進駐,建置標線、標示及附屬設施。

林右昌說,營運初期的1個月期間,民眾仍需走外面的進出口再進入車站,鐵工局會盡快趕工完成基礎平台,完成後民眾可直接透過平台進入南廣場,這段期間若造成不便,也請民眾包涵。

至於南廣場部分,林右昌表示,鐵工局已完成都審建照程序,預定明年6月底完工,同時也請交通旅遊處研擬在中山陸橋人行道旁增設人行扶梯,方便民眾通行。

另外,林右昌說,南廣場前方圍牆及中山陸橋的上引道預計3月拆除,將外面的路面與廣場平面完美銜接,待廣場正式啟用後,市區和火車站區將呈現嶄新的樣貌。1051216

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